人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动带您一起做运动健身、汇丨掌握技巧避误区，龙讲劳伤康养达人。解段锦呼科学系统易学习，吸法每天几分钟，第式不仅能帮助疏解疲劳，往后

经常久坐、运动赶快学起来！汇丨演示，龙讲劳伤轻松养护身体，解段锦呼有趣有益还有料。吸法颈肩酸痛？第式试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。邀请运动、往后康养等专业人士讲解、运动

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、还教会您核心呼吸法，

运动健身强体魄，健身、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举